Ретинол на самом деле является формой витамина А и играет важную роль для здоровья организма. Кроме того, ретинол творит чудеса в косметике и различных косметических процедурах.
Ретинол или предварительно сформированный витамин А является важным веществом для правильного функционирования организма, которое особенно влияет на кожу, глаза, ногти и зубы.
Ретинол содержится в различных косметических продуктах: от антивозрастных кремов до средств от прыщей.
Ретинол – в чем его преимущества?
Ретинол часто используется в косметике, поскольку он стимулирует обновление клеток, лечит прыщи, уменьшает морщины и пигментные пятна. Он также оказывает эффект стимуляции выработки коллагена и эластина, замедляет процессы старения и заполняет мелкие морщины. Но, на самом деле, будучи формой витамина А, ретинол имеет много других преимуществ для здоровья:
- необходим для поддержания здоровья глаз
- поддержание здоровья и внешнего вида кожи, ногтей и волос
- поддержка иммунитета организма
- способствует здоровью костей
- помогает быстро заживить в случае инфекции или воспаления
В каких продуктах содержится ретинол?
Важными источниками ретиноидов являются говяжья и баранья печень, рыбий жир и жирная рыба, такая как скумбрия и лосось, сыр, особенно козий, а также чеддер, фета и камамбер, яйца и сливочное масло.
Ретинол для кожи
Предварительно сформированный витамин А на самом деле является ретиноидами. Они могут быть в нескольких формах, а именно: ретинол, ретиналь, ретиноид или ретиноевая кислота. В большинстве случаев дерматокосметические средства, отпускаемые из аптек по рецепту дерматолога, содержат ретиноид или ретиноевую кислоту – химическое соединение, полученное из витамина А. Ретинол является более мягкой формой витамина А и содержится во многих косметических продуктах, таких как безрецептурные кремы с ретинолом, лосьоны или гели.
Использование ретинола против прыщей
Ретинол стимулирует выработку новых клеток кожи, удаляя омертвевшие клетки, очищая поры и предотвращая их закупорку в будущем. Кроме того, продукты с ретинолом балансируют уровень кожного сала в коже. В тяжелых случаях прыщей врач может даже порекомендовать таблетки ретинола.
Ретинол против морщин
Ретинол стимулирует регенерацию клеток и оказывает отшелушивающее действие. Поскольку ретинол стимулирует выработку коллагена, он уменьшает неприглядные тонкие линии и морщины. Существует множество антивозрастных кремов и лосьонов с ретинолом, но чтобы результаты были действительно заметны, их нужно использовать не менее 3-5 месяцев.
Ретинол для борьбы с псориазом
Он способствует регенерации клеток эпидермиса и, кроме того, успокаивает воспаления. Ретиноиды помогают удалить чешуйчатые пятна и утолщения кожи, типичные для псориаза.
Как применять средства для ухода за кожей с ретинолом
Всегда наносите ретинол на чистую сухую кожу, потому что влажная кожа ускоряет впитывание и в случае с ретинолом может привести к весьма неприятным раздражениям. Шаги, которые необходимо соблюдать при прохождении лечения ретиноидами:
- очистите кожу и подождите, пока кожа высохнет
- нанесите количество продукта ретинола размером с горошину
- подождите не менее 20 минут, чтобы впитаться в кожу
- нанесите масло или увлажняющий крем, чтобы предотвратить высыхание и шелушение кожи.
Побочные эффекты чрезмерного использования ретиноидов
Косметические продукты с высокой концентрацией ретиноидов и лечение ретинолом следует назначать только по рекомендации дерматолога, поскольку избыток может иметь весьма неприятные побочные эффекты и включать:
- Сухость кожи
- Раздражение кожи
- Чувствительность к свету
- Шелушение, воспаление или отек кожи
Противопоказания к ретинолу
Продукты на основе ретинола и ретиноидов не рекомендуются к использованию беременным и кормящим матерям. Поскольку ретинол очень чувствителен к УФ-излучению, его рекомендуется использовать только вечером, чтобы быть уверенным, что мы больше не будем подвергаться воздействию солнца. Кроме того, восковая эпиляция может вызвать чрезмерное покраснение и раздражение на коже, ранее обработанной ретинолом и продуктами с ретиноидами.
